Площадка «Кроссфит»

  • Вид спорта:

    Кроссфит
  • Тренировку проводит:

    «Ригерт»
  • Расписание:

    Суббота, 5 августа
    12.30 – Открытая тренировка
    13.30 – Перетягивание каната (команды)
    14.00 – Детская секция.
    15.00 – Юрий Спасокукоцкий – мастер-класс, встреча с подписчиками
    17.00 – Открытая тренировка
    18.00 – Канат - открытые командные соревнования
    18.30 – Открытая тренировка

    Воскресение, 6 августа
    12.30 - Открытая тренировка
    13.30 - Перетягивание каната (команды)
    14.00 - Открытая тренировка
    15.30 - Открытая тренировка
    17.00 - Детская секция.
    18.00 - Перетягивание каната (команды)
    18.30 - Открытая тренировка

    Лучшие спортсмены награждаются. Каждый день разыгрывается 4 приза: сертификаты на снаряжение и на бесплатные занятия кросс-фит.


Юрий Спасокукоцкий

получил известность благодаря видео-блогу, посвященному тренировкам, питанию. Юрий входит в Книгу Рекордов России как обладатель видео на русском языке с самым большим количеством просмотров. На 24.11.2016 года видео набрало более 119 миллионов просмотров.

Я занимаюсь кроссфитом 5 лет. На фестивале ЗОЖ отвечу на вопросы и расскажу новичкам с чего начать

Владислав Кукушкин

Почему мы выбрали дисциплину «Кроссфит» для одной из площадок Фестиваля?

Кроссфит – один из самых популярных видов тренировок, сочетающий в себе элементы фитнеса, силовых тренировок и акробатических упражнений. Тренировки кроссфит включают нагрузку на разные группы мышц, работа осуществляется преимущественно с собственным весом и с землей, с турником, тренажерами, включает весы, махи, подтягивания. Используются разные группы упражнений, грамотно выстроенные в комплексы. Результаты комплексных занятий кроссфитом – это всегда красивое тело, крепкие мышцы, связки и суставы, сила и выносливость, отличная работа сердечно-сосудистой и дыхательной систем, быстрая адаптация к смене нагрузок.
На Фестивале “ЗОЖ 2.0 Перезагрузка» занятия дисциплиной «Кроссфит» будут проходить под руководством квалифицированных тренеров от группы «Ригерт», которые расскажут о самой программе, продемонстрируют правильную технику выполнения упражнений, дадут советы по правильному питанию и образу жизни. В каждый из двух дней Фестиваля организаторы проведут по семь тренировок, две детские секции, а победителей соревнований по перетягиванию каната ждут призы - несколько сертификатов на бесплатные занятия в школе кроссфит, а также другие призы от Фестиваля!